CÔNG CỤ BMI
HIỂU CƠ THỂCỦA BẠN
Tính chỉ số BMI nhanh chóng để nhận biết tình trạng cân nặng và có định hướng tập luyện phù hợp hơn cùng C+.
KẾT QUẢ CỦA BẠN
22.5Trong khoảng tham khảo
BMI là một chỉ số sàng lọc. Huấn luyện viên có thể hỗ trợ bạn tìm hiểu thể trạng và mục tiêu tập luyện.
Nhận tư vấn lộ trìnhBẢNG PHÂN LOẠI BMI THAM KHẢO
Thiếu cân< 18.5
Bình thường18.5 – 24.9
Thừa cân25 – 29.9
Béo phì độ I30 – 34.9
Béo phì độ II trở lên≥ 35
BMI không phản ánh đầy đủ khối lượng cơ, mỡ hoặc tình trạng sức khỏe. Không áp dụng bảng này cho trẻ em hoặc phụ nữ mang thai. Nguồn phân loại: CDC
VÌ SAO NÊN BIẾT CHỈ SỐ BMI?
LÀ BƯỚC ĐẦU TIÊN ĐỂSỐNG KHỎE HƠN
Chỉ số BMI giúp bạn có cái nhìn tổng quan về tình trạng cân nặng, từ đó xây dựng kế hoạch tập luyện phù hợp hơn với mục tiêu của mình. Tại C+, chúng tôi luôn đồng hành cùng bạn trên hành trình cải thiện sức khỏe và vóc dáng.
